|
Eva Omfors, leg läkare och specialist
i allmänmedicin, Internationellt diplomerad kundaliniyogalärare och meditationslärare,
dipl.yogaterapeut,barnyogalärare
och dipl coach.
Orange lady på yogaretreat
i Quinta da Calma, Portugal |
I mitt arbete som läkare märkte jag att många människor fick fysiska problem för att de inte skötte om sig och lyssnade på sin inre röst lite mer.
Många hade kunnat förebygga sjukdom eller minska symtom genom att utöva Kundaliniyoga.
Flera av vår tids folksjukdomar uppstår helt eller delvis p g a felaktig livsstil och svårigheter att hantera en stressig vardag, med höga krav, såväl utifrån som inifrån, och ett alltför stort informationsflöde. Ofta fyller vi känslor av tomhet med att tröstäta eller sitta passiva framför TV och dator.
Kundaliniyogan kan lindra fysiska besvär, som värk i muskler och leder. Den ger ett ökat lugn och förbättrar sömnen.
Stress sätter sig i kroppen på olika sätt och den som utövar yoga regelbundet får ofta minskade besvär med huvudvärk/migrän, rygg- och nacksmärtor, funtionella tarmstörningar, oro och stressrelaterad hjärtklappning och högt blodtryck.
För mig har yogan blivit en daglig vana och det gör att jag numera vaknar varje morgon och känner mig glad och förväntansfull. Jag tar ett djupt andetag och tackar för en ny dag och ser framemot mitt yogapass.
Jag känner att jag lever på riktigt. Att jag förmår vara här och nu på ett helt annat sätt.
Välkommen att prova själv! / Eva
|
