Aktuellt

www.3ho.org/files/documents/kriya_for_morning_sadhana.pdfIdag berättade jag för lördagsgruppen om Förklädd Gud. Här nedan hittar du en länk till detta vackra. www.youtube.com/watch?v=AkN2Gbe1aD8&list=RDAkN2Gbe1aD8&start_radio=1&t=12

Detta blir första passet Vårterminen 2019: Kopiera länken www.3ho.org/kriya-elevation och skriv ut passet hemma. (Gav mig energi att plocka ner julgranen). Meditationen: www.3ho.org/kundalini-yoga/pranayam/balancing-mind-heart-unto-infinity

Andra passet VT 2019 blir http://www.shaktakaur.com/kriyas/beginners_cleansing_set.htm. Meditationen ”Pavan Pavan”. Mantrat i sin helhet är: Pavan Pavan Pavan Pavan. Para Paraa, Pavan Guroo. Pavan Guroo, Wha-Hay Guroo. Wha-Hay Guroo, Pavan Guroo. Time: 11 minutes. Se även Youtube.

Tredje passet VT 2019. www.pinklotus.org/-%20KY%20Kriya%20Pituitary%20Gland%20Series.htm Meditationen blir Sa Re Sa Sa. Hittar du säkert på youtube. Länk kommer senare.

Fjärde passet VT 2019: www.3ho.org/files/documents/kriya_for_disease_resistance.pdf. Meditationen: Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung.

Femte passet VT 2019: www.3ho.org/files/documents/kriya_for_morning_sadhana.pdf

Meditationen är:

May the long-time sun
Shine upon you
All love surround you
And the pure light
Within you
Guide your way on
Guide your way on

Tips! För dig som vill lyssna på Eckhart Tolle som pratar om meditation och närvaro. www.youtube.com/watch?v=dTFDfR47dl4

Här ovan får du de pass och meditationer vi kommer att göra VT 2019. Tidigare ”yogaklasser” finner du under rubrik Yogapass. Bara kopiera länkarna och lägg in på Google. Ett bra sätt att få ett eget yogabibliotek för att lättare komma igång hemma. Sat Nam!

Anmälan: e-mail: eva.omfors@outlook.com

telefon bostad: 040-453428
mobil: 0705-616428

Varmt välkommen!